Tonifica tus músculos con la rutina GAP

31.07.2020 | 11:41
Tonifica tus músculos con la rutina GAP

Una de las principales demandas de los usuarios en los centros deportivos es la práctica de ejercicio específico; por esta razón, entre la múltiple oferta de actividades deportivas y recreativas que ofrece la Universidad de Sevilla pone a a disposición de sus abonados las clases de GAP, una técnica de entrenamiento grupal, con el que se tonifica y fortalece los músculos de glúteos, abdominales y piernas, al ritmo de la música.

Aunque se trata de una rutina que en su práctica inicial puede resultar un poco dura, debido a que trabaja músculos que no suelen ejercitarse en la vida cotidiana, al realizar dos sesiones por semana durante un mes, los resultados se evidencian al ver el vientre más plano y los músculos definidos; así como, al notar mayor resistencia física, mejor circulación sanguínea y corrección de la postura corporal.

Los abonados que estén interesados en asistir a esta actividad dirigida pueden hacerlo los lunes, miércoles y viernes en el CDU Los Bermejales en horario de 18.00 a 19.00 horas.

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Estadio Deportivo
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