Medio acuático como aliado

15.10.2020 | 15:01
Medio acuático como aliado

Para aquellos que padezcan condiciones físicas más limitadas, el medio acuático puede convertirse en un importante aliado para ejercitarse. El agua reduce el impacto físico, por lo que tiene un importante componente rehabilitador, pero a su vez, potencia la resistencia, quema calorías y los ejercicios resultan más llevaderos, ya que la sensación de esfuerzo disminuye.

Una actividad que va ganando cada vez más adeptos es el 'Aquapilates'. Las beneficiosas técnicas del método Pilates se adaptan para practicarse en la piscina, fortaleciendo musculatura, tonificando y corrigiendo la postura. El SADUS ofrece a sus abonados, previa reserva, la posibilidad de practicar esta actividad recomendada para todo tipo de condición física y edad, que se desarrolla en el CDU Los Bermejales todos los lunes y miércoles, a las 10 de la mañana.

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