Yoga, relajación en tiempos adversos

11.11.2020 | 16:37
Yoga, relajación en tiempos adversos.

El Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad ofrece a sus abonados la oportunidad de relajarse en estos días difíciles a la vez que se busca estabilizar la mente con el cuerpo y el equilibrio a través del Yoga. El ying y el yang. Durante dos días a la semana, lunes y miércoles, en doble sesión, los abonados pueden disfrutar de las clases de 50 minutos de duración en horario de 11.00 a 12.00 horas y de 17.00 a 18.00 horas durante los meses de otoño invierno y primavera. Todo ello en el CDU Los Bermejales y con todas las medidas de seguridad adaptadas a la normativa vigente.

El Yoga es el arte del equilibrio personal y la armonía espiritual siendo, a la vez, un instrumento idóneo para cuidar el cuerpo y calmar la mente teniendo la posibilidad de obtener un estado de paz interior y un profundo conocimiento sobre sí mismo. Con la práctica de ciertos ejercicios, y la regulación de la respiración, el proceso de yoga purifica la sangre, los nervios y los diferentes órganos de nuestro cuerpo, consiguiendo así, controlar la mente y reducir las
tensiones, incrementando simultáneamente el autocontrol, la sencillez y los pensamientos puros.

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