Fortalece el cuerpo y la mente en el SADUS
Las clases de Pilates cuentan con un amplio abanico de horarios de lunes a viernes en el CDU Los Bermejales
Fortalece el cuerpo y la mente en el SADUSSADUS.
Rafa Devós2 min lecturaSin comentariosEl Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla cuenta con numerosas actividades deportivas en sus recintos deportivos del CDU los Bermejales y del CED Pirotecnia. El Pilates es una de las clases que los usuarios abonados del SADUS pueden realizar de lunes a viernes en las instalaciones del CDU Los Bermejales.
El Pilates tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y la mente uniendo el control mental, la relajación y la respiración. Esta rutina anaeróbica busca aumentar la flexibilidad, la fuerza y mejorar la postura corporal con ejercicios de suelo y con máquinas. Las clases del SADUS cuentan con la familiarización e iniciación al método pilates donde busca el trabajo del cuerpo como un todo, y se trabaja toda la musculatura.
El horario de Pilates tiene muchas sesiones de lunes a viernes. Los lunes y miércoles hay tres clases a las 9, a las 19 y a las 20 horas. Los martes y jueves el SADUS dispone de cuatro sesiones a las 9, a las 12.30, a las 18.30 y a las 20.20 horas. Por último, el viernes hay dos sesiones a las 9 y a las 20 horas. Para asistir a las clases de Pilates es necesaria la reserva previa a través de la web del SADUS.
