SADUS: Ejercicio aeróbico a la carta

Para llevar un entrenamiento completo que consiga mejorar el acondicionamiento físico, es necesario incorporar actividades aeróbicas que tienen un gran impacto para quienes las practican. Entre sus principales incentivos se encuentra el amplio espectro de beneficios que producen: mejoran la capacidad cardio-respiratoria, aumentan la flexibilidad muscular, eliminan calorías y reducen los niveles de glucemia, mejoran la coordinación y combaten el estrés.

El ejercicio aeróbico está presente en multitud de disciplinas y actividades diferentes. Por ello, el SADUS ofrece un catálogo de actividades con diferentes alternativas para que el usuario elija a la carta la opción que más se adapte a sus necesidades o gustos. Los amantes del medio acuático podrán cubrir su entrenamiento aeróbico con propuestas como Aquacircuit o Aquagym.

Por su parte, aquellos que prefieran actividades de baile, podrán ejercitarse con Interval Class o Zumba. Además, propuestas como Ciclo Indoor o Step circuit también son alternativas excelentes. Para conocer todo el catálogo de actividades y opciones que se ofrecen a los abonados, pinchar AQUÍ (https://www.sadus.us.es/index.php/abonados/actividades-para-adultos).