Hacer deporte tiene premio en el SADUS

Con el objetivo de premiar la práctica deportiva libre de sus abonados, el Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla dispone de su Programa de Adherencia, método eficaz para medir el esfuerzo de los deportistas. Programa que el pasado mes de julio volvía a reiniciarse poniendo sus marcadores a cero.

Actualmente, existen tres programas de adherencia en el que el deportista tendrá que llegar a unas marcas estipuladas, pudiendo puntuar en hasta diez modalidades distintas: cinta de correr, remo, elíptica, bicicleta horizontal, bicicleta vertical, wave, vario, top, natación y combinada.

De esta forma, la sala fitness es el lugar indicado para el programa en seco, pudiendo llegar a obtener el reconocimiento de oro, plata y bronce alcanzando las marcas de 1250, 750 y 250 km en cinta de correr; 700, 400 y 200 km en remo; 600, 250 y 180 km en elíptica; 700, 450 y 300 km en bicicleta horizontal; 2000, 1000 y 500 km en bicicleta vertical; 500, 400 y 250 km en vario; 400, 200 y 100 km en top y 1000, 700 y 500 km en wave, respectivamente.

El Programa de Adherencia en Agua, en cambio, se desarrolla en el vaso profundo de piscinas y se distinguen nuevamente tres niveles diferentes de adherencia: oro, plata y bronce, teniendo que superar los 500 km, 350 km, y 200 km de nado en cualquier estilo, respectivamente.

Por último, existe la opción de combinar ambas modalidades: seco y agua, siendo las marcas en este caso 1000 km para el oro: 150 km en agua y 850 km en seco; para la plata 750 km, de los cuales 100 km serán en agua y 650 km en seco y 250 km para el bronce: 50 km en agua y 200 km en dos modalidades seco.

Se trata de un programa donde el abonado se puede inscribir gratuitamente y conseguir una motivación extra para la práctica deportiva. Más información AQUÍ.