Descubre el 'step circuit' con el SADUS
SADUS
Estadio Deportivo1 min lecturaSin comentariosEntre el amplio programa de actividades de libre acceso que ofrece la Universidad de Sevilla este verano a través de su Servicio de Deportes, se encuentra el Step Circuit, clases de 55 minutos de duración en la que realizar un entrenamiento funcional con soporte musical.
La actividad está centrada en realizar un trabajo interválico utilizando un step y siguiendo el ritmo de la música con coreografías que mejoran la condición física tanto a nivel cardiovascular como muscular del tren inferior. El step circuit aporta también beneficios como la coordinación, tonificación y orientación, además de un correcto trabajo postural.
Las clases podrán ser seguidas por los abonados al servicio, cuyas inscripciones se encuentran actualmente abiertas, los martes y jueves a partir de las 18.00 horas en el CDU Los Bermejales.
Para más información sobre actividades y horarios, consultar AQUÍ.
La actividad está centrada en realizar un trabajo interválico utilizando un step y siguiendo el ritmo de la música con coreografías que mejoran la condición física tanto a nivel cardiovascular como muscular del tren inferior. El step circuit aporta también beneficios como la coordinación, tonificación y orientación, además de un correcto trabajo postural.
Las clases podrán ser seguidas por los abonados al servicio, cuyas inscripciones se encuentran actualmente abiertas, los martes y jueves a partir de las 18.00 horas en el CDU Los Bermejales.
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