¿Qué puede causar dolor en las articulaciones?
La práctica continuada de deporte o los movimientos bruscos pueden provocar dolor en las articulaciones como las rodillas, las muñecas o los hombros.
Al practicar deporte de forma continuada es normal sentir dolor en las articulaciones. Las zonas que más se utilizan al practicar ejercicio muchas veces pueden quedar doloridas o con molestias tras la actividad, sobre todo si no se ha calentado y estirado correctamente.
En cualquier caso nunca debemos forzar las articulaciones, ya que aunque un leve dolor o molestia es normal, no es recomendable sufrir cuando hacemos deporte. Para evitar o mejorar estas situaciones, hoy en día existe un gran número de productos como los que ofrece la marca Bonflex®.
Como decíamos, para evitar el dolor en las articulaciones no debemos limitarnos a curarlo, sino que podemos tratar de prevenirlo.
Si no lo hemos aplicado antes de la actividad y aparecen dolores en las articulaciones, podemos también aplicarlo después. Gracias a su efecto analgésico las molestias desaparecerán y la zona en cuestión quedará relajada.
El running, el fútbol, el baloncesto o el esquí son algunos de los deportes que más machacan la rodilla. Por supuesto, también puede causar dolor una lesión en la rodilla, pero en este caso lo que se aconseja es acudir a un/a especialista y descansar.
En cualquier caso, si las molestias se hacen demasiado frecuentes o se vuelven muy intensas siempre debemos acudir a una persona especialista o nuestro centro médico. Y es que algo de dolor es normal si realizamos una actividad intensa pero no debemos normalizar el dolor o el sufrimiento como sinónimo de hacer deporte, ya que estaremos explotando demasiado nuestro cuerpo. También podemos optar por combinar nuestro deporte habitual con otras actividades de menor impacto, como caminar, nadar o hacer pilates.
En resumen, si los dolores en las articulaciones nos visitan con frecuencia durante y después de practicar deporte, podemos remediarlo aplicando geles especializados como Bonflex® Ice Gel. Este producto, combinado con unos ejercicios de estiramientos y calentamientos pensados para la zona en concreto, evitarán las molestias derivadas de estas actividades.
Al practicar deporte de forma continuada es normal sentir dolor en las articulaciones. Las zonas que más se utilizan al practicar ejercicio muchas veces pueden quedar doloridas o con molestias tras la actividad, sobre todo si no se ha calentado y estirado correctamente.
En cualquier caso nunca debemos forzar las articulaciones, ya que aunque un leve dolor o molestia es normal, no es recomendable sufrir cuando hacemos deporte. Para evitar o mejorar estas situaciones, hoy en día existe un gran número de productos como los que ofrece la marca Bonflex®.
Como decíamos, para evitar el dolor en las articulaciones no debemos limitarnos a curarlo, sino que podemos tratar de prevenirlo.
Si no lo hemos aplicado antes de la actividad y aparecen dolores en las articulaciones, podemos también aplicarlo después. Gracias a su efecto analgésico las molestias desaparecerán y la zona en cuestión quedará relajada.
Los dolores en las articulaciones más frecuentes
Uno de los dolores más frecuentes ocurre en una de las articulaciones más usadas: las rodillas. Si bien los motivos y las causas de que esto ocurra son muy diversas, hay varias que se repiten con frecuencia. Es muy común que los y las deportistas amateurs sobrecarguen esta zona, como cuando se empieza a hacer running por primera vez. Otro motivo es el sobreentrenamiento, algo que afecta a quienes practican deporte con frecuencia y con demasiada intensidad.El running, el fútbol, el baloncesto o el esquí son algunos de los deportes que más machacan la rodilla. Por supuesto, también puede causar dolor una lesión en la rodilla, pero en este caso lo que se aconseja es acudir a un/a especialista y descansar.
En cualquier caso, si las molestias se hacen demasiado frecuentes o se vuelven muy intensas siempre debemos acudir a una persona especialista o nuestro centro médico. Y es que algo de dolor es normal si realizamos una actividad intensa pero no debemos normalizar el dolor o el sufrimiento como sinónimo de hacer deporte, ya que estaremos explotando demasiado nuestro cuerpo. También podemos optar por combinar nuestro deporte habitual con otras actividades de menor impacto, como caminar, nadar o hacer pilates.
En resumen, si los dolores en las articulaciones nos visitan con frecuencia durante y después de practicar deporte, podemos remediarlo aplicando geles especializados como Bonflex® Ice Gel. Este producto, combinado con unos ejercicios de estiramientos y calentamientos pensados para la zona en concreto, evitarán las molestias derivadas de estas actividades.