El secreto de Aitana Bonmatí en su alimentación para rendir a nivel Balón de Oro

Aitana Bonmatí acaba de recibir su tercer Balón de Oro, premiándola nuevamente como la mejor futbolista del momento. La jugadora del FC Barcelona y de la Selección Española ha sido una pieza clave tanto en su club como con España, por lo que ha vuelto a colocar su nombre en la cima del fútbol femenino. Por ello, resulta interesante analizar la clave de su éxito.

No sólo influye el talento y la preparación con el balón, también es fundamental otros aspectos para cuidar su cuerpo, como la atención que le presta a cuidar el sueño o la saludable dieta que sigue. Por ello, la catalana ha confesado un detalle clave en su alimentación, que no es otro que el desayuno, al que muchas veces no se le da la importancia que debería tener.

El saludable desayuno de Aitana Bonmatí que es clave en su rutina deportiva

La centrocampista catalana apuesta por repetir todos los días el mismo desayuno, muy saludable y que le carga de energía para afrontar los entrenamientos. Aitana ha confesado que todos los días se levanta a las 8 de la mañana, y siempre se asegura de haber tenido un buen descanso y le da importancia a la calidad del sueño. Pero una vez despierta, tiene un desayuno estrella por el que apuesta todos los días.

Cada mañana, la deportista comienza su jornada con un café con leche de avena, un kiwi amarillo y dos rebanadas de pan de espelta con aguacate y queso manchego. De hecho, se asegura de cuidar cada detalle y prefiere el queso seco. Aunque el alimento principal de sus desayunos es el aguacate, que le aporta diferentes vitaminas, como A, C, E; minerales, fibra, grasas saludables y antioxidantes. Es decir, un alimento muy completo y saludable que le ayuda a ponerse en marcha y completar su entrenamiento.

Aitana Bonmatí da un paso más en el fútbol

Además de ser un auténtico referente dentro del campo, Aitana cada vez da más pasos en el fútbol. Ahora, la centrocampista del FC Barcelona va a tomar un papel importante en el Mundial masculino de 2026. Bonmatí será la encargada de comentar y analizar al equipo de Luis de la Fuente en la búsqueda del segundo Mundial para España, que además es uno de los grandes favoritos en esta competición que se celebrará en Estados Unidos.

Lo hará como parte del equipo de Televisa, la empresa de comunicación mexicana, participando así como comentadora en uno de los países organizadoras de esta máxima competición de selecciones