Los mejores platos preparados de Mercadona para perder peso
Los mejores platos 'listos para comer' cuando vas con prisas y quieres la opción más saludable del supermercado valenciano
María es una creadora de contenido que se enfocó en su perdida de peso y ya ha perdido 12 kilos. Su cuenta de TikTok, @mariaamdr.fit, está dedicada a aconsejar a sus seguidores tanto con rutinas de ejercicios cómo consejos de alimentación o recetas rápidas y sencillas enfocadas. En uno de sus últimos vídeos, ha recomendado los mejores productos de Mercadona para el objetivo de definir y perder peso, eligiendo la opción más saludable entre los platos preparados de uno de los supermercados más queridos por los consumidores.
El mejor plato para llevar a la oficina
Entrar a Mercadona es para muchos toda una tentación, por sus productos y novedades, desde platos preparados como el famoso plato de salmón, hasta opciones menos saludables como las barritas de pistacho, cuya forma recuerda al Kinder Bueno pero al estilo chocolate de Dubai que ha destacado la locura este año siendo el más viral. Si no tienes tiempo para cocinar o necesitas un plato para llevarte a la oficina, el supermercado de Juan Roig tiene la solución.
Aunque los platos 'listos para llevar' pueden sacarte de algún que otro apuro, es importante elegir con criterio y revisar bien los ingredientes. En la lista de la influencer fitness se encuentra el pollo al curry con arroz basmati, que aunque a primera vista parezca hipercalórico, engaña: ''Puede parecer una mala opción, pero si leemos los ingredientes lleva pollo'' mientras que la salsa al curry está hecha de ''leche de coco, especias'' y, por supuesto, ''el arroz''. Un plato equilibrado que combina proteínas con hidratos y una salsa menos ultraprocesada de lo que parece.
Una de las opciones más bajas en calorías son las cremas, elaboradas con verduras y si tener una lista interminable de añadidos: ''Están superbien de ingredientes y resultan estupendas como acompañantes''. También es ideal para llevarlas al trabajo o incluso a un picnic otoñal, ya que vienen en un práctico envase y se pueden tomar tanto frías como calientes.
Las sorpresas de Mercadona
Otros productos que resultan sanos aunque en el imaginario popular parezca que no es el pollo con patatas, que está elaborado con aceite de oliva virgen extra y un toque de vino blanco para el caldo. Una opción para compartir con un sabor que recuerda a las caseras.
También hay una gran variedad de ensaladas, recomendando María la ensalada de marisco, con gambas, pulpo y pasta ligera con salsa. También aprueba con nota una de las estrellas por excelencia de la cocina española, la tortilla de patatas. Según cuenta, ''es una superbuena opción porque la patata no va frita''. Grandes consejos para elegir con cabeza cuando el ritmo acelerado del día a día no te deja tiempo ni para pensar.